ΣΩΣΤΗ ΧΡΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Οι διάδρομοι γυμναστικής είναι απλά, αλλά και ταυτόχρονα, πολύπλοκα μηχανήματα. Συχνά παρουσιάζουν βλάβες, οι οποίες κατά το μεγαλύτερο ποσοστό τους οφείλονται στην μακροχρόνια κακή συντήρηση και λιγότερο σε κακή παροχή ή διακοπές ρεύματος. Ο αθλούμενος θα πρέπει να γνωρίζει κάποιους βασικούς κανόνες χειρισμού και συντήρησης του μηχανήματος. Σκοπός είναι να διατηρήσουμε τον διάδρομο μας, σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση, ώστε να είναι λειτουργικός, όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια, χωρίς να χρειάζεται να ξοδεύουμε χρήματα σε τεχνικούς και επισκευές.  

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ

Οι βασικές αρχές συντήρησης και σωστής χρήσης του διαδρόμου είναι τόσο απλές που δεν χρειάζεται να είναι κανείς τεχνικός για να τις εφαρμόσει. Αρχικά, όλοι όσοι έχουμε ανέβει και έχουμε χρησιμοποιήσει έναν διάδρομο γυμναστικής, γνωρίζουμε πόσο διασκεδαστικό είναι να πατάμε πάνω στον τάπητα του διαδρόμου και πατώντας το πλήκτρο START να ξεκινάει ο διάδρομος να κινείται μαζί με εμάς, μέχρι να φτάσει στην ταχύτητα που επιθυμούμε να αθληθούμε. Αυτή είναι μια ευχάριστη συνήθεια, που δυστυχώς θα πρέπει να αποχωριστούμε, για το λόγο ότι κατά την έναρξη ο διάδρομος γυμναστικής δεν έχει αποκτήσει ροπή και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, εκείνη την στιγμή για να κινήσει ο διάδρομος το σώμα μας, διαπερνάει το μοτέρ μια μεγάλη τιμή ρεύματος, η οποία καταπονεί αρκετά το μοτέρ με αποτέλεσμα να μειώνεται κατά πολύ ο χρόνος ζωής αυτού. Για να το αποφύγουμε αυτό, θα πρέπει να τοποθετούμε τα πόδια μας αριστερά και δεξιά στον διάδρομο και αφού αυτός φτάσει σε μια ταχύτητα περίπου 3-4, τότε πατάμε επάνω του και περπατάμε. Τόσο απλό, αλλά και τόσο βασικό είναι και το επόμενο βήμα που θα αναλύσουμε στο επόμενο άρθρο μας και συγκεκριμένα θα μιλήσουμε για την σωστή λίπανση του τάπητα.